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Con il corso base apprenderete la corretta tecnica dell’ utilizzo del bastoncino da Nordic Walking. Questo particolare attrezzo, a differenza dei bastoncini da trekking, è l’unico che permette un azione di spinta e di maggiore dinamica coinvolgendo in modo importante la muscolatura della parte superiore del nostro corpo con un grande effetto tonificante; inoltre viene messa particolare attenzione all’apprendimento della corretta postura e la corretta biodinamica del camminare.
I bastoncini sono forniti dalla scuola, portare abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica
La durata del corso base è di circa 3 ore
L’inizio del corso è condizionato da un numero minimo di 4 partecipanti.
Quota corso base : 65 euro comprensiva di tessera associativa + tessera UISP
PER ISCRIVERTI COMPILA L’APPOSITO MODULO QUI SOTTO:
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