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Il Nordic Walking
Il Nordic Walking, Camminata Nordica, è uno sport che viene praticato all’aria aperta: fa bene al cuore, aiuta la circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
Nato nei paesi Scandinavi, era inizialmente praticato dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione a secco estivo-autunnale. Oggi in Nordic Walking si sta affermando in tutto il mondo come sport adatto a tutti, praticabile tutto l’anno, facile, poco costoso e divertente: il modo migliore per gustare uno stile di vista sano e attivo.
Il Nordic Walking è considerato una delle attività sportive più complete in assoluto. Adottando una tecnica corretta si riesce ad avere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio ottenendo enormi benefici per la propria salute.
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Ultime uscite
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Corsi
Corso Base
Con il corso base apprenderete la corretta tecnica dell’ utilizzo del bastoncino da Nordic Walking. Questo particolare attrezzo, a differenza dei bastoncini da trekking, è l’unico che permette un azione di spinta e di maggiore dinamica coinvolgendo in modo importante la muscolatura della parte superiore del nostro corpo con un grande effetto tonificante; inoltre viene messa particolare attenzione all’apprendimento della corretta postura e la corretta biodinamica del camminare.
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Allenamenti
Gli allenamenti infrasettimanali SI VA..coi bastoncini sono svolti secondo diverse modalità
Il nostro ardore di vita errante è in gran parte amore. Noi liberiamo l’amore dall’oggetto, ci basta solo l’amore, così come nel nostro vagare non cerchiamo la meta, ma solo il godimento del vagabondare in sé: l’essere in cammino.
Hermann Hesse
